الاثنينية ::المكتبة

مكتبة الاثنينية

النوم

قال خالد لولده: يا بني إني خصصت لنومك في الشتاء المقبل غرفة صحية فاجعل نومك خاصاً بها وراعِ هذه الملاحظات:

1- لا يمكن الإنسان أن يعيش بلا نوم.

2- من لوازم صحتك أن تنام نوماً كافياً وفي غرفة صحية.

3- الطفل يحتاج إلى النوم أكثر من الشاب.

4- والشاب يحتاج إلى النوم أكثر من المسنِّ.

5- النوم الكثير يسبب المرض والكسل.

6- النوم بعد الأكل يسبب عسر الهضم، ويسبّب الأرق والأحلام المزعجة.

7- اغسل وجهك ويديك وفمك قبل النوم.

8- اجعل للنوم ملابس خاصة لتستريح.

9- نَم على جانبك الأيمن.

تعليق

القراءات :522

التعليقات :0

صفحة 185 من 186

[الجزء السادس - المسرحيات الإذاعية: 2005]

[: 2006]


هل تؤيد إضافة التسجيلات الصوتية والمرئية إلى الموقع

	تسجيلات كاملة
	مقتطفات لتسجيلات مختارة
	لا أؤيد


النتائج