فهارس الكتب عناوين الكتب محتويات الكتب أسماء المؤلفين الكل          البحث   

مكتبة الاثنينية
كيف تحافظ على أسنانك وصحتك؟ هل تعلم أن أسنانك تكون عرضة للتلف إذا لم تحافظ عليها؟ وأول أسباب التلف: هو ترك بقايا الغذاء تتجمع حول الأسنان، ثم تأخذ تلك البقايا في الانحلال بواسطة الاختمار، ويتولد منها بعض الأحماض التي تهاجم الأسنان في المواضع الضعيفة فيها وتحدث التلف. على أنه يمكن تجنب هذا التلف بالمداومة على نظافة الفم والاستياك بعد كل طعام وقبل كل صلاة. وثَمَّ سبب آخر لتلف الأسنان: هو قلّة الغذاء الحقيقي؛ فالأسنان مكوّنة من الجير ومن الأملاح الفسفورية، فإذا لم يشتمل الغذاء على مقادير كافية من هذه العناصر الأولية، كانت النتيجة ضعف الأسنان. فالفاكهة لا سيما البرتقال والتفاح والخضروات من نوع السبانخ والكرنب والخبز المقدد والحبوب ذات الغلاف الخشن كلها تغذيك غذاءً حقيقياً يفيد صحتك على العموم وينفع أسنانك. وللخبز المقدّد والحبوب ذات الغلاف الخشن فائدة أخرى غير التغذية هي أنها تقوي فكيك وتنفع اللثة. وإن تنس فلا تنسَ أن الهواء النقي والشمس المشرقة والألعاب الرياضية، كل هذه تفيدك في صحتك بوجه عام، ومن ثم تساعد على تقوية أسنانك.
طباعة تعليق  القراءات :286  التعليقات :0
صفحة 152 من 186

من اصدارات الاثنينية

الاستبيان

هل تؤيد إضافة التسجيلات الصوتية والمرئية إلى الموقع
	تسجيلات كاملة
	مقتطفات لتسجيلات مختارة
	لا أؤيد
النتائج